外構工事・お庭のリフォーム・エクステリア専門
埼玉の㈱エコ.グリーン設計のシミズです。
埼玉の㈱エコ.グリーン設計のシミズです。
先日17日火曜日には
熊谷でウメの開花が発表されましたが
明日から今季最強の寒波襲来
とのことで、今日は寒いですね～
我が家の庭の梅も開花しました
今の時期が一番花が少ないかもしれませんね
庭も枯草だらけで一面茶色
華
が無いですね～
が無いですね～寒波襲来
前はたくさんあった水仙もだいぶ数が減ってしまいました
たしか八重もあったはず・・・
小さな花も可憐でかわいいです
フクジュソウが顔を出し始めました
固くなっている土を押しのけて
続々と咲き始めています
今年もキンカンがたくさん実をつけてくれています
私はキンカンの味がちょっと苦手で・・・
久しぶりに先日食べてみましたが、やはり・・・でした
でもビタミンCが豊富なので
風邪の予防や美容と健康に効果があると言われています
皮ごと食べると
毛細血管の強化や血圧の上昇を抑制するとされているビタミンP
骨粗鬆症を予防するカルシウム
抗酸化作用で動脈硬化を予防するビタミンE
を効率よく取ることができるそうです
この季節には是非摂取したい食べ物ですね
私は年末に体調を崩し
年始も今一つスッキリしない状況が続いています
健康が第一
元気なことって大切
と痛感しました
身体を動かして錆びつかないこと
体力をつけること
身体がつらい時こそやらねば
と思いつつも、今日はちょっと辛いから明日からにしよう
などど先延ばし
いくつもの健康器具を持っているので、活用しないと
全身を動かすのは億劫だな・・・という日は
寝転がりながらリフォームローラーやテニスボールを
腰や肩に当ててゴロゴロするだけでも体が楽になりますよ
みなさまも今年一年健康に気をつけながら頑張りましょう
外構工事・お庭のリフォーム・エクステリア専門
埼玉の㈱エコ．グリーン設計のシミズでした。
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