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「365の変化」


一日 ×1個で、「365の変化」がある。
この小さな継続で未来が変わる。


頭では解っているが、心が動かない。


毎日毎日は大変だ。


半分がんばって180個…。
これも自信がない。


100個。
いや、50個…。


結局、
「出来ない理由」が先にくる。
「やらない理由」を考える。


「言い訳」は、
何もしないのと一緒だ。


むしろ、口に出すだけ  質が悪い。



20150319-01 毎日継続!トレーニング

20150319-02 毎日継続!トレーニング
自宅の倉庫です。
仕方なく、腕立て伏せ・腹筋やってます。
腹筋マシーンは中学生のとき買いました。
継続!継続!