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筋トレ


「腹筋」「腕立て伏せ」を
習慣化する。

相当な
精神力と根気がなければ難しい決意表明だ。
 
 
仕事から帰る…。


いざ、やろうと思っても
間違いなく  疲れた体が拒絶する。

自分にあまいと、切りがない。
自分で変えないと、何も起きない。

「決意表明」をする事。
表明して やらないと
信用がない人になる。

自分を追い込む事でしか、
なにも変わらない。


20160107 初日の出ジョギング 継続の決意表明
今年も、初日の出ジョギングです。来年も継続する決意表明です。