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ダイエット

飲んではいけないお酒は
ビール
日本酒
紹興酒
果実系カクテル等。

果物は全て「NG」
りんごもブドウもパイナップルも。

ご飯もパンもパスタもソバも
全部「ダメ!」


肉と魚はいいらしい。(^^)

で、週二回の地獄的な筋トレ。

これなら、絶対に痩せる。
フツーに考えても痩せる。

でも、過酷な闘いだなぁ~!。

「ライザップ」はスゲー‼



20161109 ライザップ
シックスパック(腹筋)は男の憧れだ。


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