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40過ぎたら戦いだ。

「腹八分目」
実行していたら太らない。


「階段とエスカレーター」
階段を使えば解決できる。


「運動は疲れるからイヤだ」
そうです。それが結果です。

40過ぎたら戦いだ。


20161129 出張先にて
出張です。とにかく、食べる機会か多過ぎです。
自己管理が大変です。(涙)

気を抜くとエラいことになっちゃいます。



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