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男のコラム

汗をかかない筋トレはやらない方がましだ。

マニアックな名言です!

(筋トレに興味のない人から見れば、どうでもいい話ですがっ。)



筋トレは、いっぱいいっぱいの
その次から、筋肉が肥大成長をします。(限界の次の一回が大切)

がっ、
辛い!痛い!で筋トレをやめると
効果がまったくありません。


今ある筋肉の限界を超えて、初めて筋肉が肥大(進化)します。

【理由】
筋肉は非常に燃費が悪い性質があります。
今、生きるのに必要なだけしか
その身体には付いていないのです。


今の筋肉量は、今の生き方に最適な筋肉量という事になります。


だから、その体型は生き方なんです。


自己管理が出来ない人は出世できない。(アメリカンドリームより)

今日はあまり「コラム」気乗りしないなぁ。
あー大変。そんな日もある。

写真もなし。

明日は頑張ります。



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