埼玉での庭・外構工事をお考えなら熊谷市にあるエコ.グリーン設計にご相談ください。自然に優しく居心地のよい生活空間をご提案いたします。お子様も楽しめる展示場。オシャレで便利な雑貨やかわいい植物も揃えてあります、是非お越しください。
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自己管理は自己責任で
【自己管理は自己責任】
生活習慣病の予防・改善
を目的として、カロリー制限が実行できているなら、それはそれでとても良いことだ。
「腹八分に医者いらず」
サルで行った試験では、摂取エネルギー量を
3割減らした食事
を続けると、
ガンや心臓病、糖尿病といった老化に関連する病気になりにくくなることが
報告されているらしい。
カロリー制限によって
長寿遺伝子のスイッチ
が入るそうです。
こんなパン(9グラム)もフツーにある。
ご飯一杯糖質60グラム程度
美味しい物は「糖質と脂肪」で できている。
その通りだ。満足感がない(涙)
食事の最終目的は栄養の吸収、生きるためです。
メタボは相反している。
30回咀嚼(そしゃく)する。
でも
20回目でなくなる。(涙)
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