自然にやさしく、住む人に優しい 居心地のよい生活空間

HOME小林徹コラム > ネギ ビュッフェ

ネギ ビュッフェ


「20日で2kg」減量宣言!!

ダイエッター生活   20日目

想定通り2kg減り、復活です(^^)

やはり、お腹回りが楽だ。




20180226-01 ネギビュッフェ


今日は仕上げのネギビュッフェ!

ネギを主食にしてみた。


限界は3本でした。




20180226-02 ディナーのメイン!

箸休めの「ネギ」でなく
主役として頂いた。


毎日1000カロリーを20日間継続すると
2kg減量できることが分かりました。


補足です。ジョギング+筋トレも20日で10日間やっての結果ですが。(^^)



20180226-03 日々の努力が、「今」です。

【分かった事】

減量が、こんなに苦しいのなら
毎日毎日の自己管理をしっかりしていこう!


日々の努力が、「今」です。
みんな繋がっています。



関連の小林徹コラムを見る