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階段も

あえて
意識して階段を選ぶ。




歩くは基本。
一番簡単な全身運動。




その選択は
今よりちょっと  体が喜ぶ。




20180324　階段のぼろう
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選択
20161129　出張先にて
40過ぎたら戦いだ。