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実験 <続き>

昨日の続き

【結論】

ズバリ!運動で痩せるのは、無理だ。
運動すると、余計お腹が減る。
(食欲がでるということです)

運動も苦しいのに、
その上 食べないのも辛い。

このダブル地獄に耐えられるだけの
精神的忍耐力があれば、
簡単に痩せられます。(^^)



運動も筋トレも続かない。
食事制限も3日しかもたない。

一般的に、これが現実です。

これでは痩せません。

だから、
毎日毎日カロリー計算です。

スマホで無料アプリを入れ
毎日毎日カロリー入力です。
これで自己管理するしかないです。

これさえ出来ないのなら
減量は、不向きです。

「諦めてくださいませ」
絶対に痩せられません。




20180330 自己管理するしかないです。

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