継続できたら正解です

ご飯を食べる前にガムを10分噛むと食欲が減る。

ご飯を食べる時は、30回噛んでから飲み込むクセをつけるとダイエットに効く。

結局は

摂取カロリーより

消費カロリーが多いと痩せる。

「ダイエット成功です」

模範解答は簡単なんですね。

簡単だけどできない。