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余裕


余裕がないと
ゆとりがない


なんでも
いっぱい  いっぱいは
ダメだ


健康的でないし、いい結果にならない。

笑顔にも余裕がない。


いっぱい いっぱい は
見えちゃうし、
伝染する。


「深呼吸する習慣」
これたなっ。

ため息でなくて、深呼吸。

深呼吸を勉強することにしました。


20191015 空と深呼吸

空と深呼吸
バランスがいい。