毎日
数分でいいから「運動をする」
数分だったら出来そうですよね。
運動はストレスに打ち勝つ
とても効果的な行為。
心療内科では
運動を必ず
進められるそうです。
体を動かすとリラックスした状態を保つことが出来る上、脳の活性化にもつながる
身体満足度がすご~く 上がるらしい。
良いことないのに「できない」
「数分でいいから」 でも できない。
人とは何なんだろう。
数分だったら出来そうですよね。
運動はストレスに打ち勝つ
とても効果的な行為。
心療内科では
運動を必ず
進められるそうです。
体を動かすとリラックスした状態を保つことが出来る上、脳の活性化にもつながる
身体満足度がすご~く 上がるらしい。
良いことないのに「できない」
「数分でいいから」 でも できない。
人とは何なんだろう。