運動

毎日  数分でいいから「運動をする」

数分だったら出来そうですよね。

運動はストレスに打ち勝つ
とても効果的な行為。

心療内科では
運動を必ず
進められるそうです。


体を動かすとリラックスした状態を保つことが出来る上、脳の活性化にもつながる

身体満足度がすご～く  上がるらしい。

良いことないのに「できない」

「数分でいいから」 でも   できない。


人とは何なんだろう。

新人 織田君  がんばれー！

無料で筋トレ中です。(笑)