埼玉での庭・外構工事をお考えなら熊谷市にあるエコ.グリーン設計にご相談ください。自然に優しく居心地のよい生活空間をご提案いたします。お子様も楽しめる展示場。オシャレで便利な雑貨やかわいい植物も揃えてあります、是非お越しください。
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コロナは太らす
体を動かすことは、とても大切。
①エネルギー消費を高める
②筋肉や内臓を強くする
③脂肪の分解を促進する
(らしい)
まずは
1日最低300kcalの運動を目標にすること。
お こんなん ありました!
その場 足踏み(30分)=80kcal
犬の散歩(30分)=80kcal
足踏み1時間+散歩1時間=320kcal
素晴らしい~!
これで「コロナ太り」は解決ですね。
※ワンちゃんがいないから出来ない方は
その場で2時間 足踏みで大丈夫ですよ
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