メリハリ

頑張るときには
一生懸命になって頑張る
　
　
しか～し
ず～と頑張り続けることはダメ。
　
　
頑張った分
「 心身 」を休める時間も必要です。
　
　
心身ともに健康的に
生きていくためには
「 メリハリをつける 」
　
そう  メリハリ。

　　
頑張りすぎで病気になったときに
しっかり「 休む 」ことの
大切さに気づきます。
　
　
自己管理ができて
本当に強くなれるんです。

「 自己管理 」そう。

自己管理なんです。