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メリハリ


頑張るときには
一生懸命になって頑張る
 
 
しか~し
ず~と頑張り続けることはダメ。
 
 
頑張った分
「 心身 」を休める時間も必要です。
 
 
心身ともに健康的に
生きていくためには
「 メリハリをつける 」
 
そう  メリハリ。

20200526 メリハリ
  
頑張りすぎで病気になったときに
しっかり「 休む 」ことの
大切さに気づきます。
 
 
自己管理ができて
本当に強くなれるんです。

「 自己管理 」そう。

自己管理なんです。


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