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コロナブクブク


今年は健康管理の年ですね。

適度な運動と筋トレ、食事管理。ここで努力できる人、できない人の差がでます。


楽な方を選ぶと、楽な方を選んだ通りの結果になります。

今日の行動が、未来の自分なんですよ。


どっちでも大丈夫。


自分でしか選べないし、ここは自己責任。

自分の未来をデザインするのは自己責任。


20210102 お正月筋トレ

今日も元気に筋トレです。早朝筋トレ誰もいません。スーパーより、はるかに安全な気がします。



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