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明日からは当てにならない


「身体を引き締めないと」

明日から本気で頑張る!


繰り返しますが
今日はやりませんって
言い訳をしているだけです。


明日からやる人は
多分やらない人です。

20210412

毎朝
測ってから
1時間ランニング
健康管理がまず一番。

ここができないと
全部ダメな気がする。



「ジムの、あるあるです」

考えてもみてほしい。

もしも1000回できるならば
おそらく最初の100回くらいは
ラクすぎてトレーニングになっていないはずだ。


沢山の回数をこなすために、がんばってきた人には悪いが、
負荷の軽いラクなフォームで多くの回数を行っても、
ほとんど時間を無駄に消費しているだけなんです。


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