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腹筋


腹筋をすると
お腹がへこむ?

「いいえ」


筋肉はつきますが
脂肪は減りません


筋肉の上にある脂肪は
残念ですが減りません



お相撲さんは
筋トレを相当しています



「腹筋割れていますか」


筋肉をつける事と
脂肪を減らす事は
残念ですが比例しません

筋肉をつける運動と
脂肪を減らす運動は異なります


筋肉をつけるなら 苦しいやつ
痩せたいなら 辛いやつ

バランス良く絞りたいなら
苦しくて辛いやつしかない


だから逃げ道を探す
だから新ダイエット法や
ダイエット薬が売れる


ジムで
トレーニングしている人は
みんな知ってる

「あれじゃ 痩せないよね」


腹筋はこれしかない
コレの継続

20210517 腹筋はコレ

お腹に着けてブルブルやるやつ
私も昔買っちゃいました
無理ですよ

楽な方へ逃げたら痩せません

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